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減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

离线 芥茉
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2008-02-23 20:08 | 只看楼主 树型| 收藏| 小 中 大 1#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

自從我突破100大關後天天想減肥，可想是想就是還是那麼肥，5555555555555

都是吃零食不遼動害的
今天晚上狂吃了一個漢堡，兩根香蕉作為減肥動力呵呵。。。。。

我的減肥要點
1.堅決杜絕零食
2.晚飯不吃或者只吃水果或者喝粥
3.每天4大杯水
4.晚上7點後吃一次東西就罰第二天中飯不吃
5.每天上來匯報飲食情況
6.每周一匯報一次體重
106是前天的重量，今天的重量還不知道嘻嘻明天再傳...Merry033019#tom( 500271215)
 

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离线 XIELLP
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 2#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

工作了，整天就坐在辦公室，老想吃零食，4個月就胖了12斤
 

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离线 一条虫
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 3#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

忘記了講，我身高159cm，最近體重106
以前才92－94雖然不瘦但是一點也不胖，現在不行了，好多漂亮的衣服都穿不上了，所以下決心減肥
為了漂亮姐妹們一起努力哦
我最近4個月目標是從106－94
再4個月目標是94-86後面就不減了哈哈！
 

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离线 hjh
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 4#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

加油!!小飞支持你!
 

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离线 捷哥仔
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 5#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

fllhyt发表于2008-01-22 10:06:54
加油!!小飞支持你!

謝謝小飛的支持！
我一定努力的
匯報一下
早飯：550ml蜂蜜水＋兩個去心的肉包
10：30　550ml開水
以前的現在已經開始吃零食了，今天堅持住了，開了幾次抽屜只是看看那美味的零食，就是沒有吃
 

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离线 知了
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 6#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

20 亲爱的朋友，212斤到120斤的奇迹从这里开始
[折叠]
我不想告诉你一个胖子内心的痛楚.因为所有经历过肥胖的人都会有共同的感受.当然,我也有,而且就在07年以前,我从来都不知道"美丽"二字和我有什么关系.可是现在我知道了,看到镜子里现在的自己我不知道我有多开心.在想想过去的200多斤,真不知道自己是怎么度过的,没有人喜欢你.总是迎来别人异样的眼神,我了解所有胖人的感受,因为自己身在其中.所以我不想让所有和我以前一样的朋友在肥胖的噩梦中一次次惊醒,想让所有的胖友们过上属于我们正常的日子,让我们真正过上天下无肥的美丽生活.

我可以告诉你的是:只要自己有信心.你也可以和我一样改变人生的轨道,从一个完全的胖子.到一个正常的开心女人!

有兴趣减肥的朋友可以进入我的博客,欣赏一下本人的减肥经历http://kikihd85704.blog.163.com/哈尔滨的朋友也可拨打我的电话,让我带你走出肥胖.走向美丽!0451-88758024 美丽QQ:362758427 QQ群:14775229

美丽Email:kikihd85704@163.com kikihd85704@sina.com kikihd85704@souhu.com
 

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离线 闲云野鹤
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 7#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

下午4點吃了一根香蕉
喝一杯豆漿
晚飯堅決不吃！
 

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离线 垃圾南华驾校
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2008-02-23 20:08 树型| 收藏| 小 中 大 8#

減！減！一定要瘦，立志4個月從106到94￣￣￣￣

忘記登陸了
喝完豆漿感覺好飽
 

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